男生脱发厉害怎么办

男生脱发厉害可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。

1、调整饮食

脱发可能与营养不良有关，适量补充优质蛋白、维生素B族、铁元素有助于改善毛囊健康。建议多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，避免高油高糖饮食。长期偏食或节食减肥可能导致头发缺乏生长所需营养。

2、改善生活习惯

精神压力过大会导致头皮血管收缩影响毛囊供血，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。避免过度烫染头发，洗头时水温不宜超过40摄氏度。吸烟会破坏毛乳头细胞功能，加重脱发症状。

3、药物治疗

男性型脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。米诺地尔酊能扩张头皮血管促进毛发生长，非那雄胺片可抑制雄激素对毛囊的破坏作用。使用药物期间需定期复查肝功能，孕妇禁用非那雄胺。

4、激光治疗

低能量激光照射可刺激毛囊细胞活性，改善局部血液循环。每周进行2-3次激光生发帽治疗，持续3个月可见效果。该方法适用于轻中度脱发，治疗过程无创无痛，但需长期坚持才能维持疗效。

5、植发手术

对于毛囊完全坏死的区域，可采用毛发移植术将后枕部健康毛囊移植到脱发区。常见术式包括毛囊单位提取术和毛囊单位移植术，术后需避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染。植发效果通常在术后6-12个月逐渐显现。

脱发患者应避免过度焦虑，每天梳头次数控制在100次以内，选择宽齿木梳减少拉扯。洗头频率以2-3天一次为宜，使用含生姜、侧柏叶成分的洗发水。外出时注意头皮防晒，夏季戴透气遮阳帽。建议每3个月拍摄一次头皮照片对比治疗效果，突然大量脱发需及时就医排查甲状腺疾病等全身性因素。