早孕做无痛流产要休息多久

早孕无痛流产后通常需要休息7-14天，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。

无痛流产术后1-3天应以卧床休息为主，避免体力劳动和剧烈运动，此时子宫处于收缩恢复期，可能出现轻微腹痛和阴道出血。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动，但仍需避免提重物、长时间站立或弯腰等行为。术后8-14天可根据身体恢复情况调整休息强度，部分体质较好者可能恢复较快，但建议至少保证7天基础休息时间。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染风险。若出现持续发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量等情况，需立即就医。

术后饮食需注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进子宫内膜修复。保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，建议穿着宽松棉质内衣。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内应采取可靠避孕措施。心理疏导同样重要，可通过与伴侣沟通、听轻音乐等方式缓解焦虑情绪。