成年人正常体温是多少

成年人正常体温一般是腋下36.0℃-37.0℃，口腔36.3℃-37.2℃，直肠36.5℃-37.7℃。

体温是判断一个人是否健康的标准之一，通常测试的部位是腋下、口腔、直肠等。由于测试的部位不同，则正常的温度也不一样。如果测的部位是腋下，其正常的温度一般是36.0℃-37.0℃；如果测的是口腔，其正常的温度一般是36.3℃-37.2℃；如果测的是直肠，其正常的温度一般是36.5℃-37.7℃。如果温度偏高，说明是处于月经前期、剧烈运动等，还可能有感染、血液病等情况；如果温度降低，说明长期处于寒冷环境中，也可能是营养不良、低血糖等。

建议在平时注意饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、生菜、桃子等，还要适当锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等，有利于提高身体的抵抗力。