柀子有哪些功效和作用

柀子一般是指榧子，具有润肠通便、驱虫消积、润肺止咳等功效，常用于治疗便秘、肠道寄生虫感染、干咳等症状。

1、润肠通便

榧子富含油脂和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，软化粪便，改善功能性便秘。对于老年性便秘或产后便秘，可将榧子仁炒熟后嚼服，每日5-10克。需注意过量食用可能导致腹泻，胃肠虚弱者应减量。

2、驱虫消积

榧子所含的榧子油对蛔虫、钩虫等肠道寄生虫有麻痹作用，传统用于虫积腹痛。使用时多与槟榔、使君子配伍，如中药方剂化虫丸。寄生虫感染常伴随脐周疼痛、食欲异常，需在医生指导下联合驱虫药如阿苯达唑片治疗。

3、润肺止咳

榧子能润燥化痰，缓解肺燥干咳无痰的症状。可与杏仁、百合等配伍，如百合固金汤。对于慢性支气管炎或秋冬季燥咳，可用榧子10克与冰糖炖服。但感染性咳嗽伴黄痰时不宜使用。

4、抗氧化

榧子含多酚类物质和维生素E，能清除自由基，延缓细胞衰老。其提取物在实验中显示对皮肤胶原蛋白流失有改善作用，适量食用有助于皮肤健康。建议每日食用量不超过20克。

5、补充营养

榧子含优质蛋白、不饱和脂肪酸及钙、磷等矿物质，可作为营养补充食品。其脂肪酸组成与橄榄油相似，适合高血压人群替代部分食用油。但热量较高，肥胖者需控制摄入量。

榧子可生食或炒制后食用，建议每日摄入量15-20克。胃肠功能较弱者宜饭后服用，避免空腹食用引起不适。使用榧子驱虫时需配合导泻药促进虫体排出。若出现皮疹、呕吐等过敏反应应立即停用。榧子不宜与绿豆同食，可能影响药效。储存时需密封防潮，避免油脂酸败。慢性疾病患者使用前应咨询中医师。