身体温度多少正常

人体正常体温通常在36.0-37.2摄氏度之间，测量部位不同，正常范围略有差异。

测量体温有多种方法，不同方法对应的正常值范围不同。腋下测温是较为方便和常用的方式，其正常范围通常在36.0-37.0摄氏度之间。口腔测温的结果通常比腋下温度略高，正常范围在36.3-37.2摄氏度之间。通过耳道或前额测量体表温度，其正常范围大致在36.1-37.1摄氏度之间。直肠测温是最接近人体核心温度的方法，其正常范围在36.5-37.5摄氏度之间，常用于婴幼儿或需要精确测量的情况。体温并非一成不变，会随着年龄、性别、昼夜节律、情绪状态、饮食和活动水平等因素在正常范围内产生生理性波动，例如清晨体温较低，下午至傍晚体温较高，女性在排卵后体温会轻度升高。

日常监测体温有助于了解自身健康状况，建议使用经过校准的体温计，在身体状态相对平稳时测量。如果体温持续超过37.3摄氏度，或伴有寒战、乏力、咳嗽等其他不适症状，可能提示存在感染或其他疾病状态，建议及时就医明确原因。保持规律作息、均衡营养、适度锻炼和情绪稳定，有助于维持体温调节系统的正常功能。