金果猕猴桃寒性or热性？30秒速知

🤓猕猴桃因食用方便、酸甜美味、又能存放，深受大众喜爱。但每次去水果店购买时，是不是都会被它的品种看花眼呢？

今天要为大家介绍的是——金果猕猴桃。

✅金果猕猴桃属于寒性水果。

下面为大家介绍一些它的吃法：

✅直接食用：将猕猴桃洗净，切成小块或薄片，直接食用。这样可以最大限度地保留猕猴桃的营养成分。

✅榨汁饮用：将猕猴桃洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁，可加入适量的水和蜂蜜调味。这样更容易吸收猕猴桃中的营养成分。

✅拌酸奶：将猕猴桃洗净，切成小块，与酸奶一起放入搅拌机中搅拌均匀。能够增加蛋白质的摄入，提高免疫力哦~

猕猴桃的食用禁忌：

❌脾胃虚寒者不宜食用，以免加重胃肠道负担，可引起腹痛、反酸和胃灼热的症状。

❌尿频者慎食，可加重病情。

❌月经期慎食，可引起痛经、月经量增多等症状。

❌先兆流产的患者慎食，以免刺激子宫，不利于胎儿健康。

✍最后再与大家分享一些挑选猕猴桃的妙招：

看外观：选表皮完整、颜色较为均匀的。

看大小：适中为佳，过大可能使用了膨大剂。