突然低血糖头晕怎么解决

突然低血糖头晕可通过进食含糖食物、调整体位、监测血糖、补充葡萄糖、就医治疗等方式解决。低血糖头晕通常由饮食不规律、药物过量、胰岛素瘤、肝肾功能异常、剧烈运动等原因引起。

1、进食含糖食物

立即食用15-20克快速升糖食物如糖果、果汁或蜂蜜，避免含脂肪食物延缓糖分吸收。症状缓解后需补充复合碳水化合物如面包或饼干维持血糖稳定。糖尿病患者应随身携带应急糖包。

2、调整体位

立即坐下或平卧防止跌倒，抬高下肢促进血液回流。避免突然站立加重脑供血不足，解除紧身衣物改善循环。意识模糊者需采取侧卧位防误吸。

3、监测血糖

使用血糖仪检测指尖血，确认血糖值低于3.9mmol/L。记录发作时间、诱因及处理措施，为医生诊断提供依据。反复发作者需进行72小时动态血糖监测。

4、补充葡萄糖

严重者可口服葡萄糖片或静脉注射50%葡萄糖溶液。胰高血糖素注射液适用于意识障碍患者，需家属掌握肌肉注射方法。后续需调整降糖药物剂量。

5、就医治疗

频繁发作或伴抽搐昏迷者需急诊处理，排查胰岛素瘤等器质性疾病。内分泌科可进行糖耐量试验、胰岛素释放试验等检查。合并自主神经病变者需神经科会诊。

日常需定时定量进餐，运动前后补充能量，避免空腹饮酒。糖尿病患者应规范监测血糖，调整胰岛素注射时间与饮食匹配。建议携带医疗警示卡，家属学习低血糖急救措施。选择低升糖指数食物作为加餐，如无糖酸奶搭配坚果，保持血糖平稳波动。