月子里打冷战全身哆嗦

月子里打冷战全身哆嗦可能与受凉、产褥感染、低钙血症、贫血或甲状腺功能异常等因素有关，需结合具体原因处理。产后女性身体虚弱，若伴随发热、乏力等症状应及时就医排查感染或代谢问题。

1、受凉

产后气血不足时未做好保暖易引发寒战。表现为突发性肌肉震颤、皮肤起鸡皮疙瘩，无发热等感染迹象。建议立即增添衣物、饮用姜汤，用40℃左右温水泡脚促进血液循环。避免直接吹风，保持室温26-28℃。

2、产褥感染

可能与生殖道创伤未愈合并细菌感染有关，常见于产后3-7天。除寒战外多伴有38℃以上高热、下腹痛、恶露异味。需就医进行血常规及分泌物检查，医生可能开具头孢克肟颗粒、甲硝唑片等抗生素，严重时需静脉输液治疗。

3、低钙血症

哺乳期钙需求增加而摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高。症状包括手足抽搐、嘴唇发麻，寒战多在夜间发作。建议每日补充钙尔奇碳酸钙D3片，多食用豆腐、芝麻等富钙食物，晒太阳促进维生素D合成。

4、贫血

产后失血未及时纠正会引发组织缺氧性寒战。伴随面色苍白、心悸气短，血红蛋白低于110g/L可确诊。需服用琥珀酸亚铁缓释片配合维生素C，每周进食猪肝、鸭血等补铁食材，避免浓茶影响铁吸收。

5、甲状腺功能异常

产后甲状腺炎可能导致甲亢或甲减，引发体温调节紊乱。甲亢者怕热多汗伴手抖，甲减者畏寒乏力，需抽血查TSH确诊。医生可能开具左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片，需定期复查调整药量。

月子期间需保持每日6-8小时睡眠，穿着纯棉透气衣物避免闷汗后着凉。饮食宜温软易消化，少食多餐保证营养，可适量饮用黄芪枸杞茶增强体质。出现持续寒战合并高热、意识模糊等需立即急诊处理，避免自行服用退烧药掩盖病情。产后42天应返院复查血常规、甲状腺功能等指标。