孕妇后期能吃橘子吗

孕妇后期一般是能吃橘子的，适量食用有助于补充维生素C和膳食纤维。

橘子含有丰富的维生素C，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。橘子中的膳食纤维有助于缓解孕期常见的便秘问题。橘子还含有一定的叶酸，对胎儿神经管发育有积极作用。橘子中的钾元素可以帮助调节血压，减少孕期水肿的发生。橘子属于低升糖指数水果，适量食用不会引起血糖剧烈波动。

孕妇后期吃橘子时应注意选择新鲜成熟的橘子，避免食用过酸或变质的橘子。每天食用1-2个中等大小的橘子即可，不宜过量。有妊娠糖尿病的孕妇应在医生指导下控制水果摄入量。食用橘子后如出现胃部不适或过敏反应应立即停止食用并咨询医生。保持饮食多样化，橘子可以与其他水果交替食用，确保营养均衡。