月经量很少吃什么调理

月经量很少吃什么调理，需要根据引起月经量少的原因来选择食物或药物。若出现气血不足、肾虚、血瘀等情况，可以适量吃红枣、桂圆、黑豆、乌鸡、山药等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣：

红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合因气血两虚导致的月经量少。日常可煮粥或泡茶饮用，但糖尿病患者及体内湿热较重者应慎食。

2. 桂圆：

桂圆能补益心脾、养血安神，对于思虑过度、劳伤心脾引起的月经量少有一定改善作用。因其性温，阴虚火旺或有炎症感染时不宜多吃。

3. 黑豆：

黑豆入肾经，有补肾益阴、健脾利湿的作用，适合肾虚型月经量少。可打豆浆或煮汤食用，有助于补充植物雌激素，调节内分泌。

4. 乌鸡：

乌鸡富含优质蛋白和多种微量元素，具有滋阴清热、补肝益肾的功效，是传统的妇科滋补佳品。适合肝肾不足、气血亏虚的女性，炖汤效果更佳。

5. 山药：

山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，对于脾胃虚弱导致的气血生化无源引起的月经量少有帮助。可蒸食或煮粥，性质平和，适合长期食用。

二、药物

1. 益母草颗粒：

益母草颗粒主要用于活血调经，适用于血瘀证引起的月经量少、色暗有块。其成分单一，相对安全，但孕妇禁用，经期出血量大者也不宜服用。

2. 八珍益母丸：

该药由八珍汤加益母草组成，兼具补气养血与活血调经之功，适合气血两虚兼有血瘀的月经量少患者。服药期间忌食生冷油腻食物。

3. 乌鸡白凤丸：

乌鸡白凤丸擅长补气养血、调经止带，常用于气血两虚所致的月经不调、量少色淡。对于伴有腰膝酸软、神疲乏力等症状者较为对症。

4. 定坤丹：

定坤丹具有滋补气血、调经舒郁的功效，适用于气滞血瘀、气血两虚引起的月经紊乱、量少。其药力较强，建议在医生指导下辨证使用。

5. 逍遥丸：

逍遥丸主要作用是疏肝健脾、养血调经，适合肝郁脾虚导致的月经量少、情绪抑郁、胸胁胀痛。对于工作压力大、情绪波动明显的女性尤为适宜。