小孩子骨折了吃什么好

小孩子骨折后可以适量吃高钙食物如牛奶、鸡蛋、豆腐等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊、接骨七厘片等药物促进骨骼恢复。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨折后骨痂形成。建议每日饮用300-500毫升，乳糖不耐受儿童可选择低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、鸡蛋

鸡蛋蛋黄含维生素D可促进钙吸收，蛋白提供修复所需的氨基酸。每天1-2个水煮蛋为宜，避免油炸烹饪方式。

3、豆腐

大豆制品中的植物钙和异黄酮对骨骼修复有益，可选择嫩豆腐、豆浆等易消化形式，每周食用3-4次。

4、西蓝花

西蓝花富含维生素K和抗氧化物质，能促进骨钙素活化，建议焯水后凉拌或清炒，每周2-3次。

5、深海鱼

三文鱼、鳕鱼等富含维生素D和omega-3脂肪酸，每周食用2次可减轻骨折部位炎症反应。

二、药物

1、碳酸钙D3颗粒

用于钙缺乏症辅助治疗，含碳酸钙和维生素D3，需配合充足日照使用，注意避免与含草酸食物同服。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

适用于儿童钙补充，吸收率较高，服用后可能出现轻微便秘，建议分次服用并多饮水。

3、骨化三醇软胶囊

活性维生素D制剂，用于骨质疏松治疗，需严格监测血钙浓度，肾功能不全者慎用。

4、阿法骨化醇软胶囊

维生素D衍生物，促进肠钙吸收，需根据血清钙磷水平调整剂量，避免高钙血症发生。

5、接骨七厘片

中成药含自然铜等成分，具有活血化瘀功效，适用于骨折中期肿胀消退后使用，忌食生冷。

骨折恢复期家长需注意保持孩子饮食均衡，除钙质补充外还应保证新鲜蔬菜水果摄入，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含锌、铜等微量元素的食物，避免高盐高糖饮食影响钙吸收；固定期间可在医生指导下进行未受伤肢体的适度活动，定期复查X线观察愈合情况；药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量，若出现食欲减退、便秘等不良反应应及时复诊调整治疗方案。