还瞳子有哪些功效和作用

还瞳子一般是指决明子，具有清肝明目、润肠通便等功效，常用于改善目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、肠燥便秘等症状。

1、清肝明目

决明子归肝经，能清泄肝火以明目，对肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪有缓解作用。肝阳上亢导致的头晕目眩也可配伍使用，常与菊花、夏枯草等同用。现代研究表明其含大黄酚等成分，有助于减轻眼部炎症反应。

2、润肠通便

决明子富含蒽醌类物质，能刺激肠壁蠕动，改善肠燥便秘。对于老年人或体虚者的习惯性便秘，可单味泡水饮用或与火麻仁、郁李仁等配伍。需注意长期大量使用可能导致腹泻或电解质紊乱。

3、降脂降压

决明子中的蒽醌苷、多糖等成分可抑制胆固醇吸收，辅助调节血脂水平。其清热平肝特性对肝阳上亢型高血压有一定改善作用，常与钩藤、罗布麻叶等配伍使用，但不可替代降压药物。

4、抗氧化

决明子含黄酮类化合物及维生素A前体物质，能清除自由基，延缓视网膜细胞氧化损伤。对长期用眼过度导致的视力疲劳、干眼症等有辅助保护作用，适合办公族煎水代茶饮。

5、抗菌消炎

体外实验显示决明子提取物对金黄色葡萄球菌、白假丝酵母菌等有抑制作用，其抗炎机制与抑制前列腺素合成有关。临床可用于结膜炎、睑缘炎等外洗辅助治疗，但须遵医嘱配伍使用。

使用决明子时需注意脾胃虚寒者慎用，长期服用应监测肝功能。建议每日用量不超过10克，煎煮时间不宜过久以免有效成分破坏。可与枸杞、菊花等搭配增强明目效果，便秘患者可短期配合蜂蜜调服。出现腹泻、腹痛等不良反应时应停用并咨询中医师。日常保存需置于阴凉干燥处，防止霉变。