三踝骨折取钢板后多久能走路

三踝骨折取钢板后一般需要1-3个月能走路，具体恢复时间与骨折愈合情况、术后康复训练等因素有关。

术后1个月内患肢通常需要避免负重行走，以拄拐或轮椅辅助移动为主。此阶段重点进行踝关节被动活动度训练和肌肉等长收缩练习，促进血液循环和防止关节僵硬。术后1-2个月经X线检查确认骨折线消失后，可逐步尝试部分负重行走，从10-15分钟开始并配合踝关节稳定性训练。术后2-3个月多数患者能恢复完全负重行走，但需注意行走时穿戴护踝支具保护，避免剧烈跑跳等动作。康复期间应定期复查，根据骨痂形成情况调整负重计划，过早负重可能导致内固定失效或再次骨折。

康复期间建议保持高钙高蛋白饮食，适量补充维生素D促进骨骼修复，避免吸烟饮酒影响愈合；每日进行踝泵运动预防深静脉血栓，睡眠时抬高患肢减轻肿胀；行走训练初期选择平整地面，配合物理治疗改善关节活动度，若出现持续疼痛或肿胀需及时就医评估。