三踝骨折多久可以走路

三踝骨折后通常需要6-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折严重程度、固定方式及康复训练效果有关。

三踝骨折指内踝、外踝及后踝同时发生骨折，属于关节内骨折，愈合要求较高。骨折稳定性较好且采用石膏固定者，6-8周后可尝试部分负重行走，需配合X线复查确认骨痂形成情况。若骨折移位明显且接受手术内固定治疗，完全负重行走通常需10-12周，早期需严格避免患肢受力以防止钢板螺钉松动。康复期间应遵循渐进式训练原则，从无负重踝泵运动过渡到双拐辅助行走，再逐步增加患肢承重比例。踝关节活动度训练需在医生指导下进行，过早负重可能导致创伤性关节炎或畸形愈合。

三踝骨折恢复期间需保持高蛋白饮食如鱼肉、鸡蛋，补充维生素D和钙质促进骨愈合，避免吸烟饮酒影响血供。康复中期可进行水中行走训练减少关节负荷，后期通过平衡垫练习恢复本体感觉。定期复查踝关节X线及功能评估，若出现持续肿胀疼痛需及时就医调整康复方案。夜间睡眠时可抬高患肢减轻水肿，行走训练后冰敷15分钟缓解炎症反应。