宫寒多严重怎么看

宫寒的严重程度需结合症状表现、持续时间及伴随体征综合判断，轻度可能仅表现为经期不适，重度可能影响生育功能。

轻度宫寒通常表现为月经周期紊乱、经血色暗伴有血块、小腹冷痛遇热缓解等症状，日常注意保暖和饮食调理多可改善。中度宫寒可能出现持续性的下腹坠胀、腰膝酸软、白带清稀量多，部分患者会伴随手脚冰凉、夜尿频繁等阳虚症状，此时需配合艾灸或中药调理。重度宫寒可能引发长期闭经、不孕、习惯性流产等生殖功能障碍，妇科检查可见子宫发育不良或卵巢功能减退，需系统治疗干预。

特殊情况下，若宫寒合并子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等器质性疾病，或出现剧烈痛经无法缓解、异常子宫出血时，往往提示病情复杂，需通过超声检查、激素六项等实验室指标进一步评估。

宫寒患者日常应避免生冷饮食，冬季注意腰腹部保暖，可适量食用桂圆红枣茶、生姜红糖水等温补食物，经期忌食冰品及寒性水果。适度进行快走、瑜伽等运动促进血液循环，睡眠时可用暖水袋热敷小腹。若症状持续加重或备孕困难，建议及时至中医妇科或生殖医学科就诊，通过辨证施治选择温经汤、艾附暖宫丸等方剂，或配合督脉灸等外治法改善体质。