鼻窦炎适合哪些锻炼

在我们生活的周围鼻窦炎患者越来越多，它不是危及生命的大病，但它的很多症状却长期折磨着很大一部分人。得了鼻窦炎应该及时的去医院治疗，但是鼻窦炎病人平时锻炼身体也是相当重要的。然而该病患者的锻炼受很多条件的制约，比如空气质量等。今天我们来聊一聊鼻窦炎患者怎么锻炼身体。

一般来说，鼻窦炎患者锻炼身体尤其重要，因为该病本身就是患者体内有炎症，身体素质不够强。但适合患者的锻炼也是因人而异的。每个患者都有不同于别人的身体素质，不同的体质，不同的病情。如果是年轻，身强力壮的年轻患者可以选择运动量强度大点的运动锻炼如：长跑、打球、游泳等。对于年龄较大，体弱多病的、病情较重的患者来说，适合选择运动量较轻，动作柔缓的锻炼方式如：缓慢步行、打打太极、慢跑等。

锻炼身体是增强免疫功能最好的一种方法，很多时候选择适当的运动，增强身体素质和自身免疫力后，往往会有意想不到的效果。但鼻窦炎病人还应该注意不要经常接触刺激性气味，保持室内空气湿润清洁，经常通通风。

最后，治疗鼻窦炎的话，患者应该有一个持之以恒的精神。患者选择好适合自己的运动方式来锻炼，一般在空气质量较好避开人声鼎沸的清晨，坚持锻炼。还应尽量保持一个良好的心情，积极的参加一些户外活动对病情是大有裨益的。