手脚都红红的怎么回事

手脚发红可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因有温度刺激、过敏反应、血液循环异常、皮肤炎症、自身免疫性疾病等。若伴随瘙痒、疼痛或肿胀等症状，建议及时就医排查。

1、温度刺激

寒冷或高温环境可能导致手脚血管收缩或扩张，引发暂时性发红。冬季冻伤初期可见局部红肿，热水浸泡后也会出现类似现象。脱离极端环境后通常可自行缓解，无须特殊治疗。

2、过敏反应

接触洗涤剂、金属饰品等致敏物质可能引发接触性皮炎，表现为边界清晰的红斑伴瘙痒。常见过敏原有镍、香精、染发剂等，需避免再次接触并使用炉甘石洗剂外涂。

3、血液循环异常

雷诺综合征患者遇冷时会出现手指苍白-青紫-潮红的阶段性变色，与血管痉挛有关。糖尿病周围血管病变也可能导致末梢持续性充血，需监测血糖并穿戴保暖手套。

4、皮肤炎症

掌跖脓疱病会在手脚出现对称性红斑和无菌性脓疱，银屑病可能伴随鳞屑样改变。可遵医嘱使用卡泊三醇软膏或他克莫司软膏进行局部治疗。

5、自身免疫病

系统性红斑狼疮的面部蝶形红斑可能蔓延至四肢，皮肌炎则伴有肌无力症状。需通过抗核抗体检测确诊，常用药物包括泼尼松片和羟氯喹片。

日常需保持手脚清洁干燥，避免过度摩擦或接触刺激性物质。冬季注意保暖但不宜长时间使用电热毯，选择棉质透气手套袜子。饮食上减少辛辣食物摄入，适量补充维生素B族改善皮肤代谢。若红肿持续超过48小时或出现水疱、溃烂等表现，应立即至皮肤科就诊。