突然牙痛睡不着怎么办

突然牙痛睡不着可通过冷敷镇痛、清洁口腔、调整睡姿、服用止痛药、及时就医等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙齿隐裂等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，抑制神经传导速度，暂时缓解剧烈疼痛。注意避免冻伤皮肤，间隔30分钟可重复进行。该方法适用于外伤或智齿发炎导致的急性肿痛。

2、清洁口腔

使用温盐水或含氯己定的漱口水彻底漱口，清除食物残渣和细菌。牙缝可用牙线轻柔清理，避免刺激牙龈。口腔清洁能减少微生物对牙神经的刺激，特别适合龋洞暴露或牙龈出血引发的疼痛。注意水温不宜超过40℃。

3、调整睡姿

采用半卧位或抬高枕头30度，避免患侧受压。头部抬高可减轻炎症部位充血，降低牙髓腔内压力。此方法对牙髓炎、根尖周炎等深部疼痛效果较好。同时保持环境安静黑暗，减少感官刺激。

4、服用止痛药

可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症，适用于中度以上持续性疼痛。须注意胃溃疡患者禁用，服药后仍需就医。

5、及时就医

若疼痛伴随面部肿胀、发热或张口困难，需立即就诊口腔急诊。急性化脓性牙髓炎可能需开髓引流，牙周脓肿需切开排脓。延误治疗可能导致感染扩散，引发颌骨骨髓炎等严重并发症。

夜间突发牙痛期间应避免咀嚼硬物、饮用过冷过热饮料及吸烟。次日尽早到口腔科检查，明确病因后针对性治疗。日常建议使用含氟牙膏，每半年洁牙一次，智齿反复发炎者可考虑预防性拔除。长期牙神经敏感者可使用脱敏牙膏辅助护理。