高血压血压170110怎么办
高血压血压170/110mmHg属于2级高血压，可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、血压监测、定期复查等方式控制。该血压水平通常由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张、继发性疾病等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，控制体重指数在24以下。戒烟限酒，保证每日7小时睡眠，避免熬夜和情绪激动。这些措施有助于降低血压5-20mmHg。
2、降压药物治疗
在医生指导下可选用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。钙通道阻滞剂适用于老年高血压患者，血管紧张素受体拮抗剂对糖尿病合并高血压有益。需要规律服药，不可自行增减药量，注意监测可能出现的踝部水肿、干咳等不良反应。
3、中医调理
中医认为该血压水平多属肝阳上亢证，可用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，配合菊花、决明子代茶饮。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，每周更换2次。足浴可用钩藤、桑枝等中药煎汤，水温40℃左右，每次20分钟。这些方法可作为辅助治疗手段。
4、血压监测
每日早晚各测1次血压，测量前静坐5分钟，使用经过认证的上臂式电子血压计。记录每次测量结果，就诊时提供给医生参考。避免在运动后、饮酒后、情绪激动时测量。发现血压持续超过160/100mmHg或出现头痛、视物模糊等症状时应及时就医。
5、定期复查
每1-3个月复查血脂、血糖、肾功能等指标。每年进行心电图、颈动脉超声等检查评估靶器官损害。根据血压控制情况调整治疗方案，长期达标血压应低于140/90mmHg。合并糖尿病或肾病者需更严格控制血压。
高血压患者需建立健康档案，记录每日用药、血压值和不适症状。饮食注意低脂低盐，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食物。避免突然起身导致体位性低血压，外出携带急救卡片。家属应学习高血压急救知识，发现血压急剧升高伴剧烈头痛时立即送医。保持良好心态，避免过度焦虑，血压管理需要长期坚持。
