孩子吃鹌鹑蛋好吗

孩子吃鹌鹑蛋一般有较好的作用，但需控制用量，不可过多食用。

鹌鹑蛋是一种营养物质较高的食物，具有保护视力、补虚养颜、强身健脑等功效，可以促进孩子脑部、视力的发育，有助于孩子的身体健康，因此孩子吃鹌鹑蛋有较好的作用。

鹌鹑蛋中含有较多的脑磷脂、卵磷脂，可以补充孩子脑部神经的营养，从而促进脑部快速发育。同时该食物中还含有人体所需的大量营养物质，如铁、钙、维生素、蛋白质、脂肪等，有助于促进孩子的身体发育。

但是也不可过多食用该食物，其中含有较多的胆固醇，容易对孩子的胃肠功能造成影响，使孩子出现胃肠不适、恶心、呕吐等不适症状。长期过量食用还可能导致孩子血液中的总胆固醇升高，使血液黏稠，不利于血液健康。

在日常生活中，家长应多给孩子准备清淡、易消化的食物，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，平时也应保证充足的睡眠，避免熬夜。

如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。