身上起小红疙瘩而且很痒

身上起小红疙瘩而且很痒可能是过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎或接触性皮炎等皮肤问题引起的。这些症状通常与过敏反应、环境刺激或感染等因素有关，建议及时就医明确诊断。

1、过敏性皮炎

过敏性皮炎多由食物、花粉或尘螨等过敏原诱发，表现为红色丘疹伴剧烈瘙痒。急性期可能出现渗出液，慢性期皮肤可能增厚脱屑。可遵医嘱使用炉甘石洗剂止痒，配合氯雷他定片或盐酸西替利嗪片抗过敏。避免搔抓，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

2、湿疹

湿疹与皮肤屏障功能障碍有关，常见对称分布的红斑、丘疹和水疱。急性期渗出明显，慢性期呈现苔藓样变。可外用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏，严重时口服依巴斯汀片。保持皮肤湿润，洗澡水温不超过38摄氏度，沐浴后及时涂抹保湿霜。

3、荨麻疹

荨麻疹表现为突发的风团样皮疹，24小时内可自行消退但反复发作。冷热刺激、压力或感染都可能诱发。建议使用地氯雷他定干混悬剂或苯海拉明注射液，慢性患者需排查潜在病因。记录发作时间与环境因素有助于识别诱因。

4、虫咬皮炎

蚊虫叮咬后释放的唾液蛋白引发局部过敏反应，形成中央有叮咬痕迹的红色丘疹。可使用复方樟脑乳膏止痒，继发感染时涂抹莫匹罗星软膏。户外活动时穿长袖衣物，使用避蚊胺成分驱虫剂。避免抓破皮肤导致继发感染。

5、接触性皮炎

接触金属、化妆品或清洁剂等致敏物质后，接触部位出现边界清晰的红斑、水疱。急性期用硼酸溶液冷湿敷，慢性期外用他克莫司软膏。明确致敏原后需严格避免接触，从事湿作业时佩戴防护手套。

日常需注意避免过度清洁皮肤，选择无香料无酒精的温和洗护产品。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保持充足睡眠有助于皮肤修复。若皮疹持续加重、出现发热或脓性分泌物，应立即就诊。不建议自行使用强效激素药膏，长期使用可能导致皮肤萎缩等不良反应。