怎么判断是否有糖尿病
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判断是否有糖尿病主要依据血糖检测结果，包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白等指标。糖尿病诊断标准主要有空腹血糖超过7.0毫摩尔每升、餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升、糖化血红蛋白超过6.5%。
空腹血糖检测是诊断糖尿病的基础方法，要求至少8小时未进食，静脉血浆血糖超过7.0毫摩尔每升可考虑糖尿病。随机血糖检测不受时间限制，任意时间静脉血浆血糖超过11.1毫摩尔每升并伴有典型症状也可诊断。口服葡萄糖耐量试验需要空腹饮用含75克葡萄糖的溶液，2小时后血糖超过11.1毫摩尔每升可确诊。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%具有诊断价值。部分人群可能出现糖尿病前期，表现为空腹血糖受损或糖耐量异常，这类人群需要加强监测。
建议存在糖尿病风险因素的人群定期监测血糖，风险因素包括超重、缺乏运动、糖尿病家族史等。日常应注意控制饮食总热量，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维。保持规律运动有助于改善胰岛素敏感性，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，保证充足睡眠，管理心理压力。出现多饮、多尿、体重下降等典型症状时应及时就医检查。确诊糖尿病患者需要遵医嘱规范治疗，定期复查血糖和相关并发症筛查。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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