草莓早上吃还是晚上吃

一般没有草莓早上吃还是晚上吃这种说法。草莓营养丰富，可以根据自己的喜好，选择早上吃或者晚上吃。

草莓含有丰富的维生素、氨基酸等成分，适量食用草莓一般不会对身体造成不良影响，还能够补充身体的能量，发挥保护胃黏膜的作用，有助于改善消化，还可以补充身体所需要的果糖、镁、膳食纤维等营养物质，对身体的健康有所帮助。在早上吃或在晚上吃的区别不大，可以随意选择某个时间进行食用。在食用时，可以适当与酸奶、牛奶进行搭配，能丰富口感，均衡膳食。

建议平时适量吃草莓，但应避免一次性大量食用，以免加重胃肠消化负担，导致身体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等不适症状。