肩周炎对身体的危害有哪些

肩周炎可能引发肩关节活动受限、慢性疼痛及肌肉萎缩等问题。肩周炎是肩关节周围软组织发生无菌性炎症的疾病，主要危害包括肩关节功能障碍、疼痛放射至颈部或上肢、夜间痛加重影响睡眠、肌肉力量下降导致日常活动困难，长期未治疗可能引发肩关节粘连。

1、肩关节功能障碍

肩周炎会导致关节囊增厚和粘连，使肩关节主动及被动活动范围明显缩小。患者可能出现梳头、穿衣、提物等动作困难，严重时出现冻结肩现象。早期可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，进展期需结合超声波治疗或关节腔注射缓解粘连。

2、放射性疼痛

炎症刺激周围神经可引发颈部、上臂甚至手指的牵涉痛，疼痛呈持续性钝痛或夜间锐痛。部分患者因疼痛长期保持强迫体位，可能继发颈椎代偿性劳损。急性期建议使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛，配合微波理疗促进炎症吸收。

3、睡眠障碍

约60%患者出现夜间静息痛，平卧时关节压力增加导致疼痛加剧，影响睡眠质量。长期睡眠剥夺可能诱发焦虑、抑郁等情绪问题。可采用侧卧时患肩垫枕减轻压力，口服洛索洛芬钠片缓解夜间炎症反应。

4、肌肉萎缩

由于疼痛限制活动，三角肌、冈上肌等肩周肌肉可能出现废用性萎缩，肌力下降会进一步加重关节不稳。需进行等长收缩训练维持肌张力，配合电刺激治疗延缓肌肉退化，必要时补充乳清蛋白粉支持肌肉修复。

5、继发并发症

病程超过1年可能发展为顽固性肩周炎，出现关节囊挛缩、喙肱韧带钙化等不可逆损伤。极少数患者因长期制动导致骨质疏松或深静脉血栓。关节镜松解术可有效解除晚期粘连，术后需持续进行关节活动度训练。

肩周炎患者应避免提重物及过度上肢举高动作，睡眠时选择高度适宜的枕头保持颈椎中立位。每日进行肩关节各方向主动活动3-5次，每次10-15分钟，温水淋浴时可行肩部热敷。饮食注意补充维生素D和钙质，适量摄入三文鱼、蛋黄等抗炎食物。若保守治疗3个月无效或出现上肢麻木等神经症状，需及时至骨科或康复科就诊。