肋软骨炎会自己恢复吗

肋软骨炎一般可以自行恢复，但具体恢复时间因人而异。肋软骨炎可能与外伤、慢性劳损、病毒感染等因素有关，通常表现为局部疼痛、肿胀等症状。

肋软骨炎属于自限性疾病，多数患者通过充分休息、避免剧烈运动等措施，症状可在数周内逐渐缓解。疼痛较轻时可通过热敷或使用非甾体抗炎药缓解，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。日常需注意保持正确姿势，减少胸廓受压动作。

若疼痛持续超过一个月或伴随发热、皮肤红肿等感染迹象，可能提示病情进展或合并其他问题。此时需就医排除骨髓炎、结核性肋软骨炎等特殊类型，医生可能建议进行血常规、影像学检查，必要时采用抗生素如头孢克肟分散片进行抗感染治疗。

肋软骨炎恢复期间应避免提重物及过度扩胸运动，睡眠时可选择半卧位减轻胸廓压力。饮食上适当增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于软骨修复。如疼痛影响日常生活或出现夜间痛醒，建议及时至胸外科或骨科就诊评估。