骨质增生怎么治疗最好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体方案需根据病情严重程度决定。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间爬楼梯或登山。体重超标者需控制饮食并配合低冲击运动减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等非负重锻炼，帮助维持关节活动度。注意补充钙和维生素D，如每日饮用300毫升牛奶，适量食用豆制品、深绿色蔬菜。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，每次20分钟，温度不超过50℃。超声波治疗可促进局部血液循环，常用频率为1MHz。脉冲电磁场治疗能抑制骨赘生长，需专业设备辅助。中医推拿应选择正规医疗机构，避免暴力手法加重损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，需连续服用3个月以上。严重病例可关节腔注射玻璃酸钠注射液，每周1次，5次为1疗程。中药壮骨关节丸对早期增生有一定缓解作用。

4、微创治疗

关节镜手术可清理游离体与增生骨刺，创口仅5毫米左右。射频消融术通过热凝作用阻断疼痛信号传导，术后恢复较快。经皮穿刺臭氧注射能减轻炎症反应，适合轻度关节病变患者。

5、开放手术

严重关节畸形需行人工关节置换术，常用钴铬钼合金假体。脊柱压迫神经者可能需椎管减压融合术，术后需佩戴支具3个月。跟骨骨刺影响行走时可手术切除，但存在复发可能。

建议患者定期复查X线评估病情进展，急性期应严格制动。饮食注意控制高嘌呤食物摄入，避免痛风加重关节损伤。运动前充分热身，可选择太极、八段锦等柔和的传统健身方式。夜间疼痛明显时可使用护具固定关节，保持功能位休息。所有治疗均需在骨科医生指导下进行，不可自行调整方案。