喝酒喝多了吐怎么办

喝酒喝多了吐可通过适量喝水、进食易消化食物、保持休息、服用胃黏膜保护剂、静脉补液等方式缓解。呕吐通常由酒精刺激胃黏膜、胃肠功能紊乱、胃酸分泌过多、脱水、电解质失衡等原因引起。

1、适量喝水

呕吐后需少量多次饮用温水，每次50-100毫升，水温以接近体温为宜。喝水有助于稀释胃内酒精浓度，缓解胃黏膜刺激，同时补充呕吐丢失的水分。避免一次性大量饮水，可能加重胃部不适。水中可加入少量蜂蜜或葡萄糖，帮助稳定血糖水平。

2、进食易消化食物

呕吐缓解后2小时可尝试进食米粥、面条、馒头等低脂碳水化合物。这类食物能中和胃酸，提供能量且不易刺激胃肠。避免摄入油腻、辛辣、高蛋白食物，可能加重胃部负担。少量进食香蕉或苹果泥有助于补充钾离子，改善电解质紊乱。

3、保持休息

采取侧卧位休息防止误吸呕吐物，头部垫高15-30度。保持环境安静避光，减少外界刺激。酒精代谢过程中可能出现心悸、出汗等症状，需密切观察意识状态。若持续嗜睡或呼之不应，需立即就医。

4、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并在胃黏膜形成保护层，缓解酒精引起的胃部灼烧感。硫糖铝混悬凝胶能选择性黏附于受损黏膜，促进修复。用药前需确认无药物过敏史，服药后30分钟内避免大量饮水。

5、静脉补液

严重呕吐导致脱水时需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液，纠正水电解质紊乱。注射用奥美拉唑钠可抑制胃酸分泌，适用于频繁呕吐伴上腹痛者。静脉补充维生素B1注射液能预防韦尼克脑病，尤其适用于长期酗酒者。

饮酒后呕吐是机体对酒精过量的保护性反应，日常应控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。饮酒前可食用乳制品或主食减缓酒精吸收，避免空腹饮酒。反复出现酒后呕吐需排查酒精性胃炎、反流性食管炎等疾病，长期酗酒者建议进行肝功能检查和戒酒干预。出现呕血、意识障碍、持续腹痛等严重症状时须立即急诊就医。