烫了个水泡不挑破多久能自行消退

水泡一般指水疱，通常指皮损处表皮与真皮分离后，一种高于皮面的局限性、腔隙性的突起。不挑破水疱，一般在1-2周可以自行消退。

每个人的体质不同，生活环境不同，水疱自行消退的时间也不同。如果患者能保持水疱周围的清洁卫生，个人身体免疫力较好，通常1周以内可以自行消退。如果患者经常抓挠水疱，饮食辛辣、油腻，个人免疫力较差，或者水疱体积较大，可能需要较长的时间恢复，通常在2周左右。患者也可以在医生的指导下使用红霉素软膏、烧烫伤膏、磺胺嘧啶银乳膏等药物，缓解皮损处炎症，加速水疱的消退。

日常生活中，建议少吃辛辣、油腻的刺激性食物，保持个人清洁卫生，做好皮损处的防护工作，穿宽松、透气的衣物，有助于水疱的恢复。