女性安全期是哪些时候

女性安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，主要包括月经来潮的第1-7天和下次月经前的7-10天。安全期推算需结合月经规律性，仅适用于月经周期稳定的女性。

月经来潮的第1-7天属于相对安全期，此时卵泡尚未发育成熟，子宫内膜处于脱落阶段，受孕概率较低。但需注意部分女性排卵可能提前，尤其月经周期短于28天者。下次月经前的7-10天为黄体期后期，此时卵子已失去受精能力，理论上不会受孕。但实际排卵时间可能受情绪、压力或药物影响波动，安全期并非绝对可靠。安全期避孕法失败率较高，因精子在女性生殖道可存活2-3天，而排卵时间存在个体差异。月经周期不规律、产后或围绝经期女性不宜采用此方法。基础体温测量、宫颈黏液观察可辅助判断排卵期，但需专业指导。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，若使用安全期避孕需连续记录6个月以上月经周期。保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度劳累或情绪波动影响排卵。定期妇科检查可排除多囊卵巢综合征等影响月经的疾病，紧急避孕药仅作为补救措施不可常规使用。备孕女性可通过排卵试纸或超声监测更准确判断排卵时间。