患有湿疹要注意哪些事项

湿疹患者需注意避免刺激因素、保持皮肤湿润、调整饮食结构、规范用药及定期复诊。湿疹可能与免疫异常、环境刺激、遗传因素、皮肤屏障功能障碍、微生物感染等因素有关。

1、避免刺激因素

湿疹患者应减少接触化学洗涤剂、羊毛织物等物理化学刺激物，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。外出时做好防晒，避免汗液长时间滞留。职业暴露人群需佩戴防护手套，选择无香料、无酒精的清洁产品。

2、保持皮肤湿润

每日沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，冬季可选用凡士林等封闭性保湿剂。室内湿度维持在50%-60%，贴身衣物选择纯棉材质。避免频繁使用碱性肥皂，推荐pH5.5弱酸性沐浴露。

3、调整饮食结构

记录饮食日记，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜等。可适量补充富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，增加维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花。急性期避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。

4、规范用药

急性期可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏等中效糖皮质激素，合并感染时配合莫匹罗星软膏。慢性期选用他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。口服氯雷他定片可缓解瘙痒，严重时需注射复方倍他米松注射液。

5、定期复诊

每2-4周复查皮损变化，长期使用激素需监测皮肤萎缩等副作用。儿童患者建议每月评估生长发育情况。出现渗液、脓疱等感染征象时应及时就医，必要时进行细菌培养和药敏试验。

湿疹患者需建立规律作息，保证7-8小时睡眠，适度进行瑜伽等低强度运动。选择宽松透气的纯棉衣物，新购衣物需充分洗涤。保持居住环境清洁，定期除螨除尘。心理压力可能诱发加重，可通过正念冥想缓解焦虑。妊娠期患者应在医生指导下调整用药方案，哺乳期避免使用维A酸类药物。