拔牙的那一侧多久能咀嚼东西

拔牙后一般需要1-3天才能开始用患侧咀嚼软食，完全恢复咀嚼功能通常需7-14天。

拔牙后的创口愈合过程分为凝血期、炎症期、修复期和改建期。术后24小时内血凝块初步形成，此时应避免任何咀嚼动作以防血凝块脱落导致干槽症。24-48小时后可尝试用健侧进食流质或半流质食物，如米汤、鸡蛋羹。3天后若无明显疼痛肿胀，可逐渐用患侧咀嚼豆腐、煮烂的面条等软食，但仍需避免过硬、过热或刺激性食物。7天左右创口表面黏膜基本愈合，可过渡到普通饮食，但咀嚼力度需控制在平时的一半以下。14天后牙槽窝内骨组织开始重建，此时可逐步恢复正常咀嚼功能，但仍需观察是否有食物残渣滞留创口。

恢复期间应保持口腔清洁，术后24小时后方可轻柔漱口，避免使用吸管或用力吮吸。若出现剧烈疼痛、肿胀加剧或异味分泌物，可能提示感染或干槽症，需及时复诊。饮食上优先选择高蛋白、高维生素的温凉食物，如牛奶、果泥，避免辛辣、酒精及碳酸饮料。吸烟者至少戒烟2周以促进愈合，术后1个月内避免用患侧啃咬硬物如坚果、冰块。