决明子功效是什么

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压等功效，主要用于目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、大便秘结等症状。

1、清肝明目

决明子归肝经，能清泄肝火兼益肾阴，对肝火上炎或肝肾阴虚导致的目赤肿痛、视物模糊有改善作用。现代研究表明其含有的蒽醌类成分可调节眼部微循环，常与菊花、枸杞配伍用于缓解眼疲劳。

2、润肠通便

决明子富含大黄酚、大黄素等蒽醌衍生物，能刺激肠壁蠕动，促进肠道内容物排出，适用于热结便秘或老年性便秘。需注意长期服用可能引起电解质紊乱。

3、降脂降压

决明子中的橙黄决明素等成分可抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。其钾离子含量较高，有助于钠盐排泄，对高血压合并高脂血症患者有一定辅助作用。

4、抗氧化

决明子所含的决明子苷、维生素E等成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓动脉粥样硬化进程。体外实验显示其提取物对DPPH自由基清除率较高。

5、抗菌消炎

决明子水煎液对金黄色葡萄球菌、白假丝酵母菌等致病微生物有抑制作用，其抗炎机制与抑制前列腺素E2合成有关，外敷可用于轻度皮肤感染。

使用决明子时建议炒制以减轻寒凉之性，每日用量不宜超过15克，孕妇及脾胃虚寒者慎用。可配伍枸杞、山楂等制成代茶饮，避免与利尿剂同服。出现腹泻或过敏反应应立即停用，慢性病患者需在医师指导下使用，配合低脂饮食和适量运动能增强调理效果。