几个月宝宝可以吃苹果

6个月以上的宝宝一般可以开始尝试吃苹果。苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力，但需制成泥状或糊状以避免呛咳。

苹果是婴幼儿辅食添加的常见选择，其质地柔软且味道温和，适合作为宝宝初次接触的水果。制作时需选择新鲜成熟的苹果，彻底洗净去皮去核后蒸煮至软烂，再用料理机打成细腻的泥状。初次添加应从5-10克开始，观察2-3天确认无过敏反应后再逐渐增量。苹果中的果胶能帮助缓解轻度便秘，但过量食用可能引起腹胀，建议每日摄入量不超过50克。对于已出牙的宝宝，可将煮软的苹果切成薄片作为手指食物，锻炼抓握和咀嚼能力。

若宝宝存在早产、过敏体质或胃肠功能较弱等情况，建议推迟至8个月后再尝试添加苹果。出现口周红疹、腹泻或呕吐等过敏症状时应立即停止食用。市售苹果泥可能添加糖分或防腐剂，自制更安全健康。苹果不宜与高蛋白食物同餐食用，可能影响铁质吸收，建议间隔1小时以上。

家长需注意苹果籽含有微量氰化物，务必彻底去除。冷藏后的苹果泥需加热至常温再喂食，避免刺激宝宝胃肠。辅食添加阶段应保持食物多样性，苹果可与其他蔬菜水果交替食用。若宝宝拒绝食用，可尝试混合母乳或配方奶调节口感。定期监测宝宝排便情况和皮肤状态，出现异常及时咨询儿科医生。