肩周炎痛多久才会好

肩周炎疼痛持续时间一般为3-12个月，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。

肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症导致的疾病，疼痛和活动受限是主要表现。早期患者疼痛较轻时，通过热敷、按摩等物理治疗配合功能锻炼，3-6个月症状可明显缓解。若未及时干预，炎症加重导致关节粘连，恢复期可能延长至6-12个月。部分患者因长期制动或合并糖尿病等基础疾病，恢复时间可能超过1年。急性期疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解症状，配合关节腔注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液减轻炎症反应。康复阶段需坚持爬墙训练、钟摆运动等锻炼，逐步恢复肩关节活动度。

肩周炎患者应避免提重物或过度使用患侧上肢，睡眠时注意肩部保暖。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于减轻炎症反应。若疼痛持续加重或伴随发热、关节肿胀等异常表现，需及时复查排除其他关节病变。