左肩肿了一大块很硬怎么办

左肩肿了一大块很硬可能与外伤、炎症、囊肿或肿瘤等因素有关，可通过冷热敷、药物治疗、穿刺引流或手术切除等方式处理。建议及时就医明确诊断。

1、冷热敷

若因软组织挫伤导致肿胀发硬，急性期48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟/次，缓解毛细血管出血。48小时后改用热毛巾湿敷促进血肿吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

2、药物治疗

细菌感染引起的疖肿可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。痛风性关节炎需口服秋水仙碱片、非布司他片等降尿酸药物。伴明显疼痛时可短期服用布洛芬缓释胶囊。

3、穿刺引流

对于较大的皮脂腺囊肿或脓肿，医生可能在局麻下用注射器抽吸脓液，或切开置入引流条。术后需定期消毒换药，避免剧烈活动导致伤口裂开。

4、手术切除

脂肪瘤、纤维瘤等良性肿瘤若持续增大或压迫神经，需行肿块切除术。术后标本需送病理检查，排除恶性可能。术后2周内避免提重物。

5、康复训练

肩周炎导致的僵硬肿胀，可在炎症控制后逐步进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼。训练强度以不诱发剧烈疼痛为宜，每日2-3次，每次10分钟。

日常应注意保持患处清洁干燥，避免抓挠或挤压肿块。饮食宜清淡，限制高嘌呤食物摄入。保证充足睡眠，避免患侧卧位压迫。若肿块短期内迅速增大、出现破溃或伴随发热，须立即复诊。恢复期间可穿戴护肩带减少关节活动，但每日需定时取下进行适度功能锻炼。