2型糖尿病血糖控制表

2型糖尿病血糖控制表通常包括空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白三个核心指标。

空腹血糖指8-12小时未进食时的静脉血糖值，理想范围是4.4-7.0mmol/L。测量时间建议在早晨起床后、早餐前完成。若数值超过7.0mmol/L可能提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗加重。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时，控制目标应低于10.0mmol/L。该指标能反映饮食对血糖的影响程度。糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，每3-6个月检测一次，达标值为小于7%。这三个指标需结合监测，空腹血糖异常可能需调整基础胰岛素，餐后血糖升高常需优化餐时胰岛素或控制碳水化合物摄入。血糖日志应记录测量时间、具体数值、用药情况和特殊事件如剧烈运动或感染。

日常监测建议采用规律的时间点，如每周2-3天监测全天7个时间点血糖，包括三餐前、三餐后2小时和睡前。血糖仪需定期校准，采血时使用酒精消毒待干后操作。发现空腹血糖持续超过7.0mmol/L或餐后血糖超过13.9mmol/L时应及时就医。合并心血管疾病或老年患者可适当放宽控制标准。妊娠期糖尿病需更严格的目标值。血糖波动大时可增加监测频率，使用动态血糖监测设备能获取更全面的血糖曲线。所有监测数据应配合饮食记录和运动日志供医生评估调整治疗方案。

血糖控制需配合个体化饮食管理，每日主食量控制在200-300克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。适量有氧运动如快走、游泳有助于提高胰岛素敏感性。注意足部检查和皮肤护理，每年进行眼底、肾功能和神经病变筛查。保持规律作息和情绪稳定，戒烟限酒。血糖仪试纸需避光防潮保存，定期与医院检验结果比对。出现心慌、出汗等低血糖症状时立即检测血糖并进食15克含糖食品。建立医患沟通渠道，及时反馈异常监测结果。