中医如何调理近视

中医调理近视可采用针灸、中药、推拿、耳穴压豆、食疗等方法，需结合个体体质辨证施治。

1、针灸

通过刺激睛明、攒竹、四白等眼部穴位调节气血运行，改善睫状肌痉挛。常用毫针浅刺或电针疗法，10-15次为1疗程。需由专业医师操作，避免自行尝试。

2、中药

肝肾阴虚型可用杞菊地黄丸，脾虚气弱型适用益气聪明汤，血瘀络阻型可选桃红四物汤。需经中医师辨证后煎服，儿童剂量需调整。服药期间忌食生冷辛辣。

3、推拿

采用开天门、推坎宫、揉太阳等手法放松眼周肌肉，配合风池、肩井穴按摩缓解视疲劳。每日早晚各1次，每次10分钟。注意手法轻柔，避免压迫眼球。

4、耳穴压豆

选取眼、肝、肾等耳穴贴压王不留行籽，通过持续刺激调节脏腑功能。每3日更换1次，双耳交替进行。皮肤过敏者慎用。

5、食疗

枸杞猪肝汤可补肝明目，菊花决明子茶能清肝，蓝莓山药粥富含花青素。需长期坚持食用，避免过量摄入动物内脏。

中医调理近视需配合科学用眼习惯，保持30厘米阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，避免昏暗环境用眼。青少年建议每日户外活动2小时，保证充足睡眠，定期复查视力。若近视进展迅速或伴有头痛、眼胀等症状，应及时就医排查病理性近视。