儿童近视中医怎样调理

儿童近视可通过中医调理改善视力，主要有穴位按摩、中药熏蒸、耳穴压豆、食疗调理、眼部运动等方式。

1、穴位按摩

通过按压睛明穴、攒竹穴等眼部穴位促进血液循环。每日用指腹轻柔按压3-5分钟，注意力度适中避免损伤皮肤。可配合使用菊花、决明子等中药煎煮液湿热敷眼部增强效果。

2、中药熏蒸

选用桑叶、密蒙花等具有明目功效的中药材煎煮熏蒸。蒸汽温度控制在40-45摄氏度，每次10-15分钟，每周3次。熏蒸时保持适当距离防止烫伤，熏蒸后避免立即接触冷水。

3、耳穴压豆

在耳部目1、目2等穴位贴压王不留行籽。每日按压3-5次，每次1-2分钟，保留3天后更换。操作前需对耳部皮肤消毒，出现红肿瘙痒应立即停用。

4、食疗调理

适量食用枸杞、蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物。可将枸杞与粳米煮粥，每周食用2-3次。避免过量摄入生冷油腻食物，保持饮食均衡。

5、眼部运动

进行远近交替注视、眼球转动等训练。每日2次，每次5-10分钟，运动时保持环境光线适宜。可配合使用石斛夜光丸等中成药辅助治疗。

中医调理儿童近视需长期坚持，家长应监督孩子养成良好的用眼习惯，控制电子屏幕使用时间，保证每天2小时以上户外活动，定期进行视力检查。调理期间如出现眼红、眼痛等不适症状应及时就医，避免自行调整治疗方案。同时注意保持充足睡眠，学习时保持正确坐姿，避免在光线过暗或过强环境下用眼。