导致心悸心累的原因是什么

导致心悸心累的原因可能包括生理性因素、贫血、甲状腺功能亢进症、心律失常以及心力衰竭等。

1、生理性因素

剧烈运动、情绪激动、精神紧张或饮用过多咖啡、浓茶等均可引起心悸心累。这些情况导致交感神经兴奋，心跳加快，心脏收缩力增强，属于正常生理反应。通常无须特殊治疗，注意休息、平稳情绪、避免相关诱因后症状可自行缓解。

2、贫血

贫血时血液中红细胞或血红蛋白数量减少，携氧能力下降，心脏为补偿机体缺氧会代偿性地加快跳动、增强收缩，从而引起心悸和疲劳感。治疗需针对贫血原因，如缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等铁剂，并增加富含铁质的食物摄入。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，心率增快，心脏负荷加重，出现心悸、心累、怕热、多汗等症状。治疗需在医生指导下使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，或进行放射性碘治疗、手术治疗等。

4、心律失常

各种原因导致的心脏跳动节律或频率异常，如心房颤动、室性早搏等，可使患者感到心悸、胸闷、乏力。治疗取决于心律失常类型，可能包括使用抗心律失常药物如盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片，或进行导管消融、安装起搏器等。

5、心力衰竭

心脏泵血功能下降，无法满足身体代谢需要，会引起心悸、气促、疲劳、水肿等症状。治疗目标为改善心功能、缓解症状，常用药物包括血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片、β受体阻滞剂如富马酸比索洛尔片、利尿剂如呋塞米片等，并需限制钠盐摄入、控制体重。

出现心悸心累症状时，建议及时就医，明确诊断。日常生活中应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食，适量摄入富含钾、镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜，限制咖啡因和酒精；进行适度的有氧运动如散步、慢跑，避免剧烈运动；保证充足睡眠，学会压力管理，如通过冥想、深呼吸放松身心；戒烟限酒，定期监测血压、心率。若症状持续或加重，务必遵医嘱进行治疗和随访。