伤寒第三周可以吃什么水果

伤寒第三周可以适量吃苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子等水果，有助于恢复胃肠功能并补充维生素。需避免高纤维或刺激性水果，建议去皮去籽后少量多次食用。

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸煮后更易消化，能缓解伤寒恢复期腹泻症状。建议选择成熟软糯的品种，去皮切块食用，每日不超过半个。

2、香蕉

香蕉含钾离子和可溶性膳食纤维，能补充电解质并温和促进肠蠕动。选择完全成熟的香蕉，捣成泥状食用更利于吸收，每次食用1/3根为宜。

3、梨

炖梨具有生津润燥功效，适合伤寒后期低热患者。建议去皮去核后蒸煮，可加入少量冰糖，每日食用1/4个，避免生冷刺激胃肠。

4、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，需完全成熟后少量食用。每日不超过半个，建议搅拌成汁液稀释饮用，胃酸过多者应避免。

5、橙子

橙汁需稀释后温服，补充水分和维生素时需过滤果肉纤维。现榨橙汁与温水按1：2比例调配，每次饮用不超过100毫升。

伤寒恢复期饮食需遵循从流质、半流质到软食的渐进原则，水果应选择低渣、低糖、非酸性的品种，所有水果需彻底清洗消毒，食用量需控制在每日200克以内，分3-4次摄入。同时注意观察排便情况，出现腹胀或腹泻需暂停食用。恢复期间建议配合米汤、藕粉等淀粉类食物，保证每日热量摄入不低于1500千卡，若出现持续发热或便血需立即就医复查。