腰间盘突出十大症状

腰椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛、肢体麻木、肌肉无力、活动受限、间歇性跛行、马尾综合征、脊柱侧弯、感觉异常及大小便功能障碍等十大症状。

1、腰痛

腰椎间盘突出最常见的症状是腰痛，疼痛多位于下腰部，可呈钝痛或锐痛，咳嗽、打喷嚏或久坐时疼痛加重。疼痛主要由于突出的椎间盘压迫神经根或刺激周围组织引起炎症反应所致。急性期需卧床休息，避免腰部负重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。

2、下肢放射痛

突出的椎间盘压迫神经根会导致下肢放射痛，疼痛从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部放射，呈刺痛或烧灼样痛。症状在行走或久站时加重，平卧时减轻。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引治疗缓解神经压迫。

3、肢体麻木

神经根受压会导致相应支配区域出现麻木感，常见于小腿外侧、足背或足底。麻木多伴随疼痛出现，严重时可影响行走。需避免久坐久站，可进行腰部热敷促进血液循环，遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

4、肌肉无力

长期神经压迫会导致肌肉萎缩和无力，表现为足下垂或踮脚困难。肌力下降多发生在病程较长的患者中，需尽早进行康复训练，如直腿抬高锻炼，避免肌肉进一步萎缩。可配合使用腺苷钴胺片促进神经修复。

5、活动受限

腰椎活动度明显下降，前屈、后伸及侧弯动作受限，严重时甚至无法完成日常活动。急性期需佩戴腰围保护，症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法，增强腰椎稳定性。

腰椎间盘突出患者需注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如游泳、小燕飞等。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，控制体重减轻腰椎负担。症状加重时及时就医，避免盲目推拿按摩。定期复查腰椎MRI观察病情变化，必要时考虑微创手术治疗。