足部骨折了多久可以走路

足部骨折后一般需要6-8周才能逐渐恢复行走，具体时间与骨折类型、愈合情况等因素有关。

足部骨折的恢复时间主要取决于骨折的严重程度和个体差异。轻微骨折如跖骨或趾骨线性骨折，通常需要4-6周骨痂形成后可尝试部分负重行走，但需使用拐杖辅助。中度骨折如跟骨或距骨骨折，往往需要6-8周固定期，经X光确认愈合后开始康复训练。复杂骨折合并软组织损伤时，可能需要8-12周以上时间，且需配合支具保护。老年人或骨质疏松患者恢复期可能延长1-2周。康复过程中应避免过早负重，防止发生畸形愈合或二次损伤。

足部骨折恢复期间建议保持高钙饮食如牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收；拆除固定后可在医生指导下进行踝泵运动、足趾抓毛巾等康复训练；选择硬底支撑鞋避免足弓塌陷，行走时使用弹性绷带或护踝提供额外保护；定期复查X光片监测愈合进度，若出现持续疼痛或肿胀需暂停活动并及时就医。