30周是孕晚期吗

怀孕30周属于孕晚期。孕晚期通常从怀孕28周开始，持续到分娩前。

孕晚期是胎儿快速生长发育的阶段，胎儿的体重和身长会明显增加。此时孕妇的子宫会进一步增大，可能出现腹部紧绷感、腰背酸痛、下肢水肿等不适症状。随着胎儿体积增大，孕妇的膈肌上抬，可能出现呼吸短促、胃部受压导致食欲下降等情况。孕晚期胎动会变得更加明显，但活动空间受限后幅度可能减小。孕妇需要定期进行产前检查，监测胎心、胎位、羊水量等指标。孕晚期可能出现假性宫缩，表现为腹部间歇性发紧，属于正常生理现象。孕妇需注意观察是否有规律宫缩、阴道流血或破水等临产征兆。

孕晚期孕妇应保持适度活动，避免长时间站立或久坐。饮食上需保证优质蛋白、钙、铁等营养素的摄入，控制盐分预防水肿。睡眠时可采取左侧卧位改善胎盘供血。保持会阴清洁，预防感染。准备好待产包及相关证件，了解分娩征兆和就医流程。出现异常情况如剧烈腹痛、持续头痛、视物模糊等需立即就医。