肩周炎的病症判断及其正确治疗方法

肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动受限，可通过物理治疗、药物治疗及功能锻炼等方式缓解。其发病通常与肩关节退行性变、外伤或长期劳损等因素有关。

1、物理治疗

早期肩周炎可通过热敷、超声波或电疗等物理疗法改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。每日热敷15-20分钟配合轻柔按摩，有助于减轻晨僵症状。若疼痛明显，可采用冲击波治疗促进炎症吸收。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制疼痛。严重者可局部注射复方倍他米松注射液减轻粘连。中药方面可选择活血止痛胶囊辅助调理。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆练习等康复训练能逐步恢复关节活动度。建议每天分3-4组进行，每组10-15次，动作需缓慢持续以避免二次损伤。疼痛缓解后应加入弹力带抗阻训练强化肩袖肌群。

4、中医调理

针灸取肩髃、肩髎等穴位配合艾灸，可疏通经络气血。推拿手法需由专业医师操作，重点松解冈上肌、三角肌等部位的挛缩结节。可配合羌活胜湿汤等方剂内服祛风除湿。

5、手术治疗

对于病程超过1年且保守治疗无效者，可考虑关节镜下松解术。术后需严格进行6-8周康复训练，防止再次粘连。该方式能有效改善冻结肩的关节功能，但存在神经损伤等风险。

日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可用枕头支撑肩部保持功能位。建议每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动，注意肩部保暖避免受凉。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白，有助于软组织修复。若夜间痛醒或出现上肢麻木需及时复查。