转氨酶高怎么治疗

转氨酶高可通过调整饮食、戒酒、控制体重、药物治疗、病因治疗等方式改善。转氨酶升高可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素有关。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果的比例。避免腌制、熏烤类食物，每日保证足够饮水。饮食控制有助于减轻肝脏代谢负担，对轻度转氨酶升高效果明显。

2、戒酒

酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶持续升高。建议完全戒除酒精饮品，包括啤酒、白酒等所有含酒精饮料。戒酒3-6个月后多数酒精性肝损伤患者的转氨酶可逐渐恢复正常。

3、控制体重

肥胖人群易发生非酒精性脂肪肝，这是转氨酶升高的常见原因。通过合理运动将体重控制在正常范围，可有效改善脂肪肝引起的转氨酶异常。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。

4、药物治疗

在医生指导下可选用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等护肝药物。这些药物能稳定肝细胞膜，促进肝细胞修复，但需严格遵医嘱使用，不可自行增减药量。

5、病因治疗

针对乙肝可选用恩替卡韦片，丙肝可用索磷布韦维帕他韦片。自身免疫性肝病需使用泼尼松片等免疫抑制剂。病因治疗是转氨酶持续升高的关键干预措施，需在专科医生指导下进行。

转氨酶升高患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期复查肝功能指标，监测转氨酶变化趋势。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时需及时就医。日常可适量食用枸杞、山楂等具有保肝作用的食物，但不可替代正规治疗。建议每半年进行一次肝脏超声检查，全面评估肝脏健康状况。