小孩吃东西不吸收怎么办

小孩吃东西不吸收可通过调整饮食结构、补充消化酶、治疗基础疾病、改善肠道菌群、中医调理等方式干预。该现象通常由消化功能不完善、乳糖不耐受、肠道感染、食物过敏、脾胃虚弱等原因引起。

1、调整饮食结构

选择易消化的小分子食物如米油、蒸蛋羹、发酵面食，将肉类制成肉泥或肉松。避免高纤维蔬菜和整粒坚果，采用少量多餐模式，每日5-6餐，每餐间隔2-3小时。烹调方式以蒸煮为主，食用油控制在每日10-15克。

2、补充消化酶

在医生指导下使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物，适用于胰腺功能不全或慢性腹泻患儿。乳糖不耐受可选用乳糖酶颗粒，与奶制品同服。补充时间建议在餐前15分钟，需注意避免与酸性食物同服影响酶活性。

3、治疗基础疾病

轮状病毒肠炎需使用蒙脱石散联合双歧杆菌三联活菌散，乳糜泻患儿需要严格无麸质饮食。对于食物蛋白过敏，深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉是主要选择，同时要回避过敏原食物至少6个月。

4、改善肠道菌群

持续补充布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂2-3个月，配合低聚果糖等益生元。发酵食品如无糖酸奶、纳豆可适量添加，但要注意选择不含添加剂的产品。菌群重建期间需减少抗生素使用。

5、中医调理

脾虚证可用参苓白术颗粒，积食选用保和丸，中成药服用需辨证施治。推拿可选择补脾经、摩腹等手法，每日1次，10天为1疗程。艾灸足三里、中脘等穴位，每周2-3次，注意防止烫伤。

建立规律的进食习惯，固定餐椅位置，避免追喂行为。餐前1小时不提供零食饮料，营造安静就餐环境。每日保证1-2小时户外活动，促进胃肠蠕动。定期监测身高体重增长曲线，记录每日饮食和排便情况，发现生长迟缓应及时就医进行营养评估。注意观察有无食物回避、餐后腹痛等异常表现，过敏体质儿童建议做食物日记。