性能力减退怎么治疗
性能力减退可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善。性能力减退可能与年龄增长、心理压力、慢性疾病、内分泌失调及血管性病变等因素有关。
一、生活方式调整
调整生活方式是改善性能力的基础。规律作息、保证充足睡眠有助于维持正常的激素水平。均衡饮食，适量摄入富含锌、维生素E等营养素的食物，如坚果、海产品，有助于维持生殖系统健康。戒烟限酒至关重要，因为烟草和酒精会损害血管功能，影响阴茎血流。坚持适度有氧运动，如快走、游泳，能改善心血管健康，促进血液循环，对提升性功能有积极帮助。避免久坐，控制体重在合理范围，也是重要的生活干预措施。
二、心理疏导
心理因素在性能力减退中扮演重要角色。焦虑、抑郁、工作压力或伴侣关系紧张都可能导致或加重性功能障碍。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变对性行为的消极思维模式。夫妻共同参与的心理咨询能有效改善沟通，缓解性表现焦虑。放松训练，如深呼吸、冥想，有助于降低紧张情绪。对于由特定心理创伤或障碍引起的性问题，寻求专业心理医生或性治疗师的帮助是必要的治疗途径。
三、药物治疗
药物治疗需在医生明确诊断后遵医嘱进行。对于勃起功能障碍，常用药物包括磷酸二酯酶5抑制剂，如他达拉非片、西地那非片，这类药物能增加阴茎海绵体血流，改善勃起硬度，但患有严重心血管疾病者禁用。对于雄激素水平低下者，医生可能会建议使用十一酸睾酮胶丸等睾酮补充剂。一些中成药，如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊，也常用于治疗肾阳虚或肝郁肾虚型的性功能减退，但须辨证使用。切勿自行购买和使用药物。
四、物理治疗
物理治疗为性功能改善提供了非药物的选择。真空勃起装置通过负压吸引将血液引入阴茎海绵体，帮助实现勃起，适用于部分药物治疗效果不佳或存在禁忌的患者。低能量体外冲击波治疗是一种较新的方法，通过刺激阴茎血管新生和神经修复，来改善血管性勃起功能障碍。盆底肌训练，即凯格尔运动，通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，可以增强对勃起和射精的控制能力，对改善早泄也有一定帮助。
五、手术治疗
当其他治疗方法无效时，可考虑手术治疗。对于严重的器质性勃起功能障碍，如动脉供血不足或静脉漏，阴茎血管重建手术可能是一种选择。阴茎假体植入术是终末治疗方案，将可充胀或半硬性的假体植入阴茎海绵体，使患者能够按需控制勃起，手术效果确切，但属于有创操作，存在感染、机械故障等风险。所有手术决策都必须经过泌尿外科或男科医生的全面评估，并与患者及伴侣充分沟通后做出。
面对性能力减退，首先应消除羞耻感，积极寻求正规医疗帮助，进行系统检查以明确病因是治疗的关键。日常生活中，伴侣间的理解、支持与良好沟通至关重要。建立规律的体育锻炼习惯，保持健康体重，管理好慢性疾病如高血压、糖尿病，都有助于性功能的长期维护。避免滥用声称能增强性功能的保健品，遵循医生指导进行规范治疗，并保持耐心，因为性功能的恢复往往需要一个综合调理的过程。
