孕期糖尿病筛查怎么做

孕期糖尿病筛查主要通过口服葡萄糖耐量试验完成，需在孕24-28周进行空腹及服糖后1小时、2小时的血糖检测。

筛查前需空腹8-10小时，首次抽血检测空腹血糖后，饮用含75克葡萄糖的溶液300毫升，从喝第一口开始计时，分别于1小时和2小时后再次抽血。检测期间需静坐避免活动，禁食禁水。若空腹血糖≥5.1mmol/L或1小时血糖≥10.0mmol/L或2小时血糖≥8.5mmol/L，可诊断为妊娠期糖尿病。筛查前3天应保持每日碳水化合物摄入量不少于150克，避免剧烈运动或情绪波动影响结果准确性。

确诊妊娠期糖尿病后需通过饮食控制、适量运动及血糖监测管理病情，每日主食建议选择糙米、燕麦等低升糖指数食物，分5-6餐进食避免血糖波动，适量食用西蓝花、菠菜等高纤维蔬菜，避免含糖饮料及糕点。每周进行3-5次30分钟的中等强度运动如孕妇瑜伽或散步，定期监测空腹及餐后2小时血糖，若饮食运动控制不佳需及时就医调整胰岛素治疗方案。