喝完酒吐出去还会胖吗

喝完酒吐出去一般不会导致发胖，但可能对胃肠造成损伤。酒精热量在吸收前被吐出可减少热量摄入，但频繁催吐可能引发消化系统问题。

酒精的热量较高，每克酒精约含7千卡热量。若饮酒后未吸收即吐出，大部分酒精未被人体代谢，热量摄入会显著减少。啤酒、白酒等含糖量较高的酒类吐出的同时也会减少糖分吸收。但酒精刺激胃黏膜可能引发恶心呕吐，属于身体自我保护机制。

刻意催吐可能导致贲门黏膜撕裂、食管炎等问题。长期催吐可能扰乱电解质平衡，诱发心律失常。呕吐时胃酸反流会腐蚀牙齿珐琅质，反复刺激还可能增加患食管癌概率。饮酒后呕吐可能伴随头晕、脱水等不适症状。

建议控制饮酒量避免醉酒，可选择低度酒并搭配食物减缓吸收。饮酒后适量补充电解质水或淡盐水，食用小米粥、南瓜等易消化食物保护胃黏膜。出现持续呕吐或呕血需立即就医，平时可通过慢跑、游泳等有氧运动促进酒精代谢。注意饮酒前避免空腹，席间多饮水稀释酒精浓度。