夏天正常体温是多少

夏季正常体温通常为36.1-37.2℃，与季节无明显关联，主要受测量部位、活动状态等因素影响。

体温测量结果因部位不同存在差异。腋下体温正常范围为36.0-37.0℃，口腔体温较腋温高0.2-0.3℃，直肠体温较腋温高0.3-0.5℃。夏季高温环境下，人体通过汗液蒸发散热维持恒温，但核心体温不会因环境温度升高而显著变化。剧烈运动、进食热食、情绪激动可能导致暂时性体温上升0.5-1.0℃，休息30分钟后复测可恢复正常。婴幼儿因代谢旺盛，基础体温较成人高0.1-0.3℃，老年人体温调节能力下降，可能出现体温偏低现象。电子体温计与水银体温计测量结果基本一致，但需确保测量时间足够，腋温测量需夹紧5分钟以上。

建议选择早晨起床后、未进食未运动时测量基础体温。测量前避免饮用冷热饮、洗澡或剧烈活动。持续体温超过37.3℃或低于35.5℃时，需排查感染、甲状腺功能异常等病理因素。夏季需注意防暑降温，保持每日饮水1500-2000毫升，穿透气棉质衣物，避免正午高温时段外出。出现头晕、恶心等中暑症状时，应立即转移至阴凉处补充含电解质饮品。